6 jaar geleden

Iedereen Leefstijl- en preventie adviseur Inhouse training

6 jaar geleden

Fysieke inactiviteit is geïdentificeerd als de 4e belangrijkste risicofactor voor vroegtijdig overlijden. De focus van deze World Health Organization’s ‘Global recommendations on physical activity for health’ en de ‘Beweegriichtlijnen 2017’ van de Gezondheidsraad is primaire preventie van chronische aandoeningen door een actieve leefstijl. Regelmatig en voldoende bewegen reduceert volgens de WHO en de Gezondheidsraad o.a. het risico op hoge bloeddruk, hart- en vaat ziekten, diabetes, borst- en darm kanker, depressie, val risico, maar bevordert ook de botdichtheid en functionele gezondheid en vormt een fundamentele sleutel in het behouden van het juiste gewicht of het verliezen van overtollig gewicht.

Bewegen is natuurlijk cruciaal voor een goede gezondheid, echter voeding speelt minimaal een even belangrijke rol.

De nieuwe richtlijnen goede voeding 2015 zijn in november 2015 gepubliceerd door de Gezondheidsraad. Uniek in deze richtlijn is dat een commissie van deskundigen de actuele stand van wetenschap over de relatie tussen voeding en chronische ziekten op een rij heeft gezet en vertaald heeft in aanbevelingen voor een gezond voedingspatroon. De invloed van ongezonde voeding op de ziektelast is in omvang vergelijkbaar met die van roken. Het belang van voeding voor de volksgezondheid is dan ook groot, zo blijkt uit deze nieuwe richtlijnen.

Het gezond leven recept ontrafeld!
Samengevat bevatten de beweeg- en voedingsrichtlijnen uit de genoemde stukken het meest uitgebreide en unieke preventieve leefstijl recept. Aangevuld met de visie en ervaringen vanuit de Blue Zones hebben we een recept in handen, waarvan je zou willen en hopen dat iedereen dat recept toepast en daar de vruchten van plukt.

Om effect te kunnen genereren moet de kennis van dit Nieuwe Gezondheid model, en de onderliggende 15 leefstijlthema’s verspreid en massaal toegepast worden. Vanuit bedrijven, zorginstellingen, vanuit sport en vanuit onderwijs. Passen wij collectief deze richtlijnen toe, dan zal er een significante daling plaatsvinden van chronische aandoeningen, onder alle leeftijd groepen.

EFAA ontwikkelde een compacte twee daagse Leefstijl- en preventie adviseurs opleiding, waarin de beweegrichtlijn en de voedingsrichtlijn, de ontstaansgeschiedenis en de praktische toepassing aan de orde komen. Deze opleiding wordt als open training en als inhouse training aangeboden vanuit de visie: Iedereen Leefstijl- en preventie adviseur.

Begeleiders binnen de zorg, sport, maar ook arbo organisaties, bedrijfsartsen, P&O functionarissen en leerkrachten zien wekelijks miljoenen mensen en met de juiste informatie en middelen kunnen we samen meer gaan betekenen om effectieve primaire preventie meer tussen de oren te krijgen van de burger.

Voor data van de open opleidingen, kijk op www.efaa.nl onder Leefstijlcoach, voor de training op locatie/inhouse, mail naar j.vanheel@efaa.nl (John van Heel).

Meest recente artikelen