Producten en concepten nieuws

Verschenen in BodyLIFE Benelux nr3 2012

PMF module knie, Breda, 11 april 2012

Fitnesscentra presenteren zich in deze tijd als healthcentra en worden door de klanten dan ook als zodanig beschouwd. Dat betekent ook dat steeds meer mensen met licht lichamelijke klachten de weg naar het fitnesscentrum vinden. De gediplomeerde fitnesstrainer is echter vaak niet opgeleid om deze mensen op een adequate wijze te begeleiden. Aan de andere kant heeft de trainer al zeker een sterke basis om met net dat beetje extra kennis een absolute meerwaarde te kunnen zijn in de training die binnen deze healthcentra kunnen worden aangeboden. Ook als ondersteunende medewerker van de fysiotherapeut kan de paramedisch fitnesstrainer een prima belastbaarheidtraining aanbieden. De opleiding is zeer praktijkgericht, zodat je direct aan de slag kunt met de training.

Er zijn meerdere modules die gevolgd kunnen worden, momenteel wordt de module ‘knie’ aangeboden.

Indoor Cycling Instructor, Breda, 20 april 2012

Indoor Cycling is een wereldwijd begrip geworden tussen de indoor sporten. Honderdduizenden actievelingen stappen wekelijks op de indoor fiets om op een stimulerende, laagdrempelige wijze te werken aan de eigen gezondheid.

Een goede instructeur is een groepsentertainer die het individu niet uit het oog verliest. Hij zorgt ervoor dat de deelnemers het Indoor Cycling als een prettige activiteit ervaren en de volgende les weer gemotiveerd bezoeken.

Deze opleiding is ontwikkeld om een brede praktische opleiding te kunnen verzorgen aan instructeurs die het maximale uit de Indoor Cycling lessen willen halen. Deze opleiding behandelt alle aspecten waar een goede Indoor Cycling instructeur kennis van zou moeten hebben. Zowel op het praktische als het theoretische vlak. Indoor Cycling is meer dan het opzetten van een leuk muziekje en fietsen. Een goede ontwikkeling van de instructeur kan het verschil maken tussen halfvolle lesjes en een volgeboekt programma met tevreden klanten.

Bewegingsdeskundige Pre-diabetes, Breda, 19 april 2012

Deze cursus leidt op om beweegadviezen te kunnen geven aan mensen met overgewicht, obesitas (pre-diabetes) en/of diabetes mellitus type 2. Om de beweegadviezen op professioneel niveau te kunnen geven zijn de in de cursus gehanteerde beweegprotocollen gebaseerd op de door TNO ontwikkelde beweegprogramma’s. In deze protocollen is gekozen voor een concept waarop de beweegdeskundige de adviezen kan baseren met inachtneming van de specifieke kenmerken van elke klant. Bij klanten wordt gestreefd naar het behalen en/of in stand houden van de beweegnormen, het verhogen van de algemene fitheid en het reduceren van de vetmassa om zo het risico op beïnvloedbare risicofactoren te bestrijden.

Gedragsmatige en psychologische aspecten zijn uiteraard van het grootste belang om mensen in beweging te brengen. Er is echter bewust gekozen om in dit document de nadruk te leggen op de fysiologische effecten van inspanning en voeding op de gezondheid.

Personal Trainer, Breda, 25 april 2012

Het vak van personal trainer begint in Nederland serieuze vormen aan te nemen. Omdat steeds meer mensen waarde hechten aan een eigen trainer die op maat voor hen werkt. Fit!vak heeft een speciale module ontwikkeld om trainers duidelijk te maken wat er bij komt kijken als u personal trainer wilt worden. Om deze module van 2 dagen te kunnen volgen is het diploma Fitnesstrainer A, CIOS, ALO (Academie Lichamelijke Opvoeding) of ROC Sport en Bewegen een vereiste. Het doel van deze cursus is om u voor te bereiden op het vak Personal Trainer. Om uiteindelijk professioneel PT-er te worden zijn vaak extra vervolgopleidingen, zoals Fitnesstrainer-B, Gewichtsconsulent of Vitaalcoach een absolute meerwaarde.

Medic First Aid, Breda, 11 mei 2012

Opleidingen 2000 biedt Eerste Hulp opleidingen in de vorm van een tweedaagse cursus, waarbij een internationaal erkend Eerste Hulp (EHBO) certificaat wordt afgegeven. Deze cursus bestaat uit basis Eerstehulp, waarbij de belangrijkste levensreddende handelingen centraal staan met uitgebreide informatie noodzakelijk voor de Eerstehulp-verlener. Het gaat hierbij om de cursus Medic First Aid®, die ontwikkeld is door EMP International; wereldwijd de grootste aanbieder van medische eerstehulp opleidingen. Deze Eerste Hulp-cursus volgt de voorwaarden en eindtermen voor "Levensreddende handelingen" zoals deze zijn vereist door de Arbo-wet. Alle cursustypen van Medic First Aid® voldoen dan ook ruimschoots aan de eisen die worden gesteld aan de Eerste Hulp-vaardigheden van de BHV-er.

Daarnaast is MFA® wereldwijd erkend en aanbevolen door de WHO (World Health Organisation), conform de nieuwste richtlijnen van ERC (Europese Reanimatie Raad), de NRR (Nederlandse Reanimatie Raad) en de AHA (American Heart Association). www.opleidingen2000.nl

I body•LIFE 3I2012

QUENO Pilates Instructor, Westerbork, vrijdag 13 april 2012

Blijf up to date en zorg telkens voor vernieuwing in je lessen! Je bent Pilates instructeur en je wilt geen volledige opleiding volgen maar wel even een opfriscursus doen? In de bijscholing komt alles aan bod om je weer met nieuwe energie Pilates lessen te laten geven! Je krijgt een les op docenten niveau en daarbij aanwijzingen en tips voor je eigen vaardigheden. Nieuwe inzichten komen aan bod. Er wordt aandacht besteed aan ideeën voor de warming up en je krijgt tips om je lessen weer boeiend te maken en te verbeteren.

Inhoud: Pilates workout docenten niveau, techniek, vernieuwde inzichten, warming-up, eigen vaardigheden.

Inbegrepen: Handout, certificaat

Tijd: 19.00-22.00

QUENO Trainerscursus "Fit & gezond afvallen", Westerbork, woensdag 25 mei 2012

Leer de basis bewegingen van Pilates met de juiste techniek. Leer werken met functionele aanspanning van je core en hoe dit toe te passen in je Pilates lessen. Pilates is geschikt voor alle doelgroepen die je centrum bezoeken. Deze methode leert je hoe je kunt werken aan de gezondheid van je cursisten. In deze opleiding leer je meer dan

Pilates oefeningen alleen! Na afronding van deze opleiding kun je doorstromen naar de vervolg cursussen Pilates.

Inhoud: Basis oefeningen Pilates, werking van je core, gezonde bewegingen, juiste aanspanning, theorie en praktijk, warming-up, coolingdown en ontspaning cq aandachtstraining.

Inbegrepen: Cursusmap en certificaat

Tijd: 09.30-15.00

QUENO Pilates bijscholing, Groningen, vrijdag 27 april 2012

In de ééndaagse cursus leer je hoe je de 12-weekse cursus Fit & gezond afvallen aan kan bieden in het centrum. Het gaat om een kant en klaar programma inclusief werkboeken voor de ‘afvallers’. We werken zonder licentie, iedereen is vrij om de cursus te geven na deze opleiding. We bieden de werkboeken aan tegen kostprijs.

Inhoud: Gezonde aanpak van overgewicht, gezonde voeding en gezond bewegen. Wat is gezonde voeding en gezond bewegen, hoe bereik je het doel. Wetenschappelijke onderbouwing van programma. PR, hoe pak je dit aan, kant en klare voorbeelden. Doelgroep, wegen, meten, omgang. Wekelijks programma.

Inbegrepen: Handboek met complete beschrijving

van programma inclusief wekelijkse cursusavond, Werkboek cursist, Programma onderdelen, PR voorbeelden, Certificaat

Tijd: 09.30-15.00, Olv Annemiek Smegen (auteur boek “Fit & gezond afvallen”), Locatie QUENO Health Westerbork (Drenthe)

QUENO Aerobic/step Instructor, Westerbork, zaterdag 28 april 2012

5 daagse opleiding voor step en aerobic instructeurs. In deze korte, intensieve opleiding leer je alles wat je nodig hebt om zelfstandig lessen aerobic en step te verzorgen. Deze basis is een must voor elke groepsles instructeur, ook ter ondersteuning van Body Pump, Zumba etc. Vooropleiding niet nodig. Ervaring met step, aerobic (of dans) gewenst. Je leert werken met 2 opbouw systemen, juiste lesopbouw, techniek, tijdig aangeven in de muziek visueel en aftellen, omgaan met fysieke klachten, anatomie en fysiologie, klanten binding in je les, elke les een “feel good ervaring” en meer.

Inhoud: anatomie, fysiologie, lesopbouw en techniek, muziek tellen, cuëing, lesopbouw systemen, basispassen, houding, praktijk lesgeven, contact met de klant.

Inbegrepen: Cursusmap. Diploma bij positieve afronding van theorie en praktijkexamen.

Tijd: 11.00-16.30

QUENO Cycling Instructor, Westerbork, vrijdag 4 mei 2012

Cycling Instructor if you want 2 go all the way!

Cycling is meer dan fietsen alleen. In deze opleiding leer je verantwoorde lessen te geven (all the way betekent niet altijd tot je grens gaan) voor verschillende doelgroepen. Technieken, fiets instellingen, werken met je hartslagmeter, programma's maken, gedegen lesvoorbereiding, muziek keuze, doelstelling van je les en meer. Je leert verschillende programma’s te maken voor verschillende doelgroepen zodat klanten weten wat ze kunnen verwachten tijdens de les en bewust een keuze kunnen maken tussen de verschillende lessen om doelen na te kunnen streven. QUENO Cycling programma’s: Endurance, Recovery, Strength, Interval training & High Impact.

Inhoud: Lesopbouw, lesdoelen, 5 programma’s, met muziek werken en muziek keuze, techniek, fiets instellingen, visualisaties, hartslag training en praktijk lesgeven.

Inbegrepen: cursusmap en certificaat

Tijd: 10.30-16.00

QUENO Pilates Bodyshape, Westerbork, woensdag 9 mei 2012

Je bent Pilates instructeur en je wilt meer? Dan is dit de opleiding voor jou! Leer werken met verschillende materialen om je lessen dynamischer en uitdagender te maken. Na één dag oefenstof en ideeën 4 a lifetime! Pilates bodyshape is een Pilatesvorm waarmee je de intensiteit verhoogd door gebruik van materialen. Hierdoor kun je nog beter differentiëren en zullen deelnemers sneller vooruitgang ervaren. Breng dynamiek in je lessen en leer zelf omgaan met diverse materialen. Werk niet langer alleen op duurkracht maar ook kort en intensief. Inhoud: Theorie en praktijk. Pilates oefeningen met gebruik van materialen. Fysio ballen, dumbells, dynabands, steps, balanskussens en alles wat je eigen centrum in huis heeft.

Inbegrepen: Cursusmap en certificaat.

Tijd: 09.30-15.00

QUENO Kennismakingsworkshop PoleFit voor instructeurs, Westerbork, vrijdag 11 mei 2012

PoleFit (Pole dance) is acrobatische kracht- en coretraining in de paal. In de workshop maak je kennis met de basistechnieken van PoleFit. Het is een leuke les voor het sportcentrum waarbij controle over je lichaam een grote rol speelt. Tijdens PoleFit span je romp- (core), arm- en beenspieren aan in andere houdingen dan je tijdens reguliere groepslessen gewent bent. Doordat de paal verticaal staat werk je met ander spiergebruik door de zwaartekracht. Door te werken op muziek kun je mooie choreo’s maken waardoor het een geweldige nieuwe uitdaging is voor je klanten! Binnenkort start de eerste docenten opleiding PoleFit bij QUENO Sportopleidingen.

Tijd: 19.00-22.00

QUENO Effectief werken met

heartrate system in de Cycling class, Westerbork, vrijdag 18 mei 2012

Training voor Cycling Instructeurs om effectief te leren werken met een hartslagmeting systeem in de groepsles. Tijdens de workshop wordt gebruik gemaakt van de Suunto Fitness Solution. Leer over hartslagen, hoe hiermee te werken, je klanten motiveren. In deze cursus leer je de additionele waarde van het hartslagmetingssysteem in je sportcentrum en dit gebruiken om je klanten nog beter te begeleiden, motiveren en hiermee automatisch beter vast te houden in je centrum

Inbegrepen: Handout & certificaat

Tijd: 19.00-22.00

QUENO Pilates Advanced, Westerbork, woensdag 23 mei 2012

Je bent Pilates instructeur en het is tijd voor een stapje extra. Nieuwe oefeningen, hogere belasting, meer variaties en combinaties. Tevens nieuwe ideeën voor de warming-up. Nieuwe mogelijkheden zonder gebruik van materialen. Tevens goede fresh up van Pilates Instructor opleiding.

Inhoud: theorie, nieuwe oefeningen en uitgangshoudingen, warming-up ideeën, variatie in spierbelasting, oefenreeksen

Inbegrepen: Cursusmap en certificaat

Tijd: 09.30-15.00

Meer informatie en opgave www.queno.nl

Opleidingen I producten en concepten

body•LIFE 3I2012 I

Edities