LAPT JUST-QUIT

Verschenen in BodyLIFE Benelux nr6 2012

I body•LIFE 6I2012

ElliptiGO: rennen zonder impact

De redactie van body•LIFE mocht de ElliptiGO één maand uitproberen. Met deze bijzondere ‘outdoorcrosstrainer’ toerden wij over de wegen rondom Nijmegen. De Elliptigo trok veel bekijks en bood een leuke, unieke en sportieve manier om zowel individueel als ook in groepsverband bijvoorbeeld verschillende (natuur) gebieden te verkennen.

Praktijk ervaring

Hoewel de ElliptiGO er misschien minder traditioneel uitziet dan een fiets, blijkt hij heel gemakkelijk te besturen. Wie met een gewone fiets kan rijden, kan zeker ook een ElliptiGO besturen. Vandaar dat het apparaat ook zeker geschikt is voor beginners.

Door de langere stuurpen is bergop rijden zelfs gemakkelijker dan met een gewone fiets. Dit komt doordat je steeds de juiste houding aanneemt. Daarbij is het apparaat gemakkelijk in te stellen doordat het voorzien is van traditionele fietsversnellingen en remmen. De telescopische stuurkolom is hierbij verstelbaar, zodat je het apparaat exact kunt afstemmen op de grootte van je lichaam. Eenmaal gewend aan de ElliptiGO, haalden we gemakkelijk snelheden van meer dan 20 km per uur. Er blijken zelfs snelheden tussen de 30 en 35 km mee te kunnen halen, maar dat hebben we niet uitgeprobeerd. Uiteraard kun je het apparaat op verschillende manier gebruiken: gewoon lekker recreatief toeren of er een workout van maken. Henny van Vliet van MyMove had er een programma bijgeleverd voor vier weken. Hierbij wordt rekening gehouden met je achtergrond en de doelen die je wilt behalen. Iedere week is er een terugkoppeling geweest om te kijken hoe we het programma hebben ervaren en of het aangepast moest worden naar een minder zwaar of juist een zwaarder programma. Vandaar dat de ElliptiGO een goede aanvulling vormt op de bestaande groepslessen als cardiovasculaire training die de spieren traint en rug verstevigd. Zelf hadden we tijdens de workout geen last van rugklachten die we normaliter bij het hardlopen wel kregen, omdat je dan hard op je voeten terecht komt. Bij de ElliptiGO sta je constant op het apparaat en heb je hiervan geen last van. Voor de redactie van body•LIFE was trainen op de ElliptiGO velen malen leuker dan hardlopen. Ook omdat je op een hele andere manier aan het bewegen en sporten bent. De ElliptiGO biedt dan ook heel wat voordelen tegenover hardlopen. Door de snellere recuperatie kun je vaker, langer en intensiever trainen en grotere afstanden afleggen. In tegenstelling tot gewoon fietsen, heb je hier geen last van billen, nek of schouders. Doordat er een betere gewichtsverdeling is over het lichaam. Wie een ElliptiGO heeft, doet tegelijk aan fitness. Alleen heb je hier het voordeel dat je in de buitenlucht aan je conditie kunt werken en aan wedstrijden kunt deelnemen. Hoewel het een weersgebonden apparaat is, biedt het een tool om extra omzet te kunnen genereren en een doelgroep aan te trekken die graag hardloopt, maar door blessures dit niet meer kunnen. Wel heb je als fitnesscentrum, gezien de afmetingen van de ElliptiGO’s, extra ruimte nodig om ze te stallen.

Conclusie

Wij geloven als redactie van body•LIFE dat het toestel niet alleen ideaal is voor gezonde hardlopers en een uitstekende vervanging is voor geblesseerde hardlopers, maar ook voor fitnesscentra om hun leden een unieke ervaring in de buitenlucht te bieden. Het levert een trainingservaring op die het meest lijkt op hardlopen. De Elliptigo heeft unieke eigenschappen die de oplossing bieden voor een breed publiek. Dat blijkt ook wel uit onderstaande gebruikers ervaringen.

Carla Timman, Personal Trainer zet de ElliptiGO vaak in voor PT sessies. Een half uur cardiotraining buiten op de elliptigo en daarna een half uur spierverstevigende oefeningen in de zaal of outdoor. De klanten vinden het geweldig.

Frank Sjoerdsma, fysiotherapeut verteld dat hij met de ElliptiGO een trainingsrondje heeft gemaakt door Berg en Dal. Het ging super, zelfs op de 10% helling. Hij is blij dat hij mede door de ElliptiGO kan meedoen aan de missie Mont Ventoux, ondanks zijn kuitspierblessure. Het is een zeer vriendelijke-, low impact- en cyclische belasting, die uitermate geschikt is bij het herstel van en na een blessure en tevens herstelbevorderend werkt. Bovendien is het straks ook een leuke afwisseling tussen looptrainingen door.

Willy de Nooijer van Fysiofitness de Driehoek gebruikt de ElliptiGO voor revalidatie van patiënten omdat de schokbelastingen tot een minimum beperkt worden. Het leuke van dit apparaat is dat hij het voor zowel indoor als outdoor inzet. Voor iedereen die dus een comfortabele, efficiënte, low-impact en vooral leuke training buiten wil ervaren is de ElliptiGO uitermate geschikt. Het apparaat voldoet aan al deze wensen dat nog geen enkel ander toestel tegelijk biedt. Dit zorgt ervoor dat de gebruikers variëren van fanatieke tot recreant sporters.

.

Voordelen van de ElliptiGO op een rijtje:

Een bewegingsvorm met een combinatie van Low-impact / hoge intensiteit

Gemiddeld 40% meer calorieverbruik als bij fietsen. Geen optredende zadelpijn of rugklachten. Voelt als hardlopen. Minder kans op overbelastingblessures dan bij hardlopen. Hoge funfactor

www.elliptigo-nederland.nl

De ElliptiGO was een van de blikvangers op de afgelopen FIBO 2012. Het is een toestel die de beweging van het hardlopen nabootst, zonder de zware belasting die daarbij komt kijken. Het combineert perfect het beste van fietsen, hardlopen en de populaire crosstrainer uit de fitnesswereld. De Elliptigo is ontworpen door hardlopers om zijn ideale low-impact ter vervanging voor het hardlopen, maar dan zonder de schadelijke impact op je gewrichten en spieren.

De redactie van body•LIFE mocht de ElliptiGO één maand uitproberen. Met deze bijzondere ‘outdoorcrosstrainer’ toerden wij over de wegen rondom Nijmegen. De Elliptigo trok veel bekijks en bood een leuke, unieke en sportieve manier om zowel individueel als ook in groepsverband bijvoorbeeld verschillende (natuur) gebieden te verkennen.

Praktijk ervaring

Hoewel de ElliptiGO er misschien minder traditioneel uitziet dan een fiets, blijkt hij heel gemakkelijk te besturen. Wie met een gewone fiets kan rijden, kan zeker ook een ElliptiGO besturen. Vandaar dat het apparaat ook zeker geschikt is voor beginners.

Door de langere stuurpen is bergop rijden zelfs gemakkelijker dan met een gewone fiets. Dit komt doordat je steeds de juiste houding aanneemt. Daarbij is het apparaat gemakkelijk in te stellen doordat het voorzien is van traditionele fietsversnellingen en remmen. De telescopische stuurkolom is hierbij verstelbaar, zodat je het apparaat exact kunt afstemmen op de grootte van je lichaam. Eenmaal gewend aan de ElliptiGO, haalden we gemakkelijk snelheden van meer dan 20 km per uur. Er blijken zelfs snelheden tussen de 30 en 35 km mee te kunnen halen, maar dat hebben we niet uitgeprobeerd. Uiteraard kun je het apparaat op verschillende manier gebruiken: gewoon lekker recreatief toeren of er een workout van maken. Henny van Vliet van MyMove had er een programma bijgeleverd voor vier weken. Hierbij wordt rekening gehouden met je achtergrond en de doelen die je wilt behalen. Iedere week is er een terugkoppeling geweest om te kijken hoe we het programma hebben ervaren en of het aangepast moest worden naar een minder zwaar of juist een zwaarder programma. Vandaar dat de ElliptiGO een goede aanvulling vormt op de bestaande groepslessen als cardiovasculaire training die de spieren traint en rug verstevigd. Zelf hadden we tijdens de workout geen last van rugklachten die we normaliter bij het hardlopen wel kregen, omdat je dan hard op je voeten terecht komt. Bij de ElliptiGO sta je constant op het apparaat en heb je hiervan geen last van. Voor de redactie van body•LIFE was trainen op de ElliptiGO velen malen leuker dan hardlopen. Ook omdat je op een hele andere manier aan het bewegen en sporten bent. De ElliptiGO biedt dan ook heel wat voordelen tegenover hardlopen. Door de snellere recuperatie kun je vaker, langer en intensiever trainen en grotere afstanden afleggen. In tegenstelling tot gewoon fietsen, heb je hier geen last van billen, nek of schouders. Doordat er een betere gewichtsverdeling is over het lichaam. Wie een ElliptiGO heeft, doet tegelijk aan fitness. Alleen heb je hier het voordeel dat je in de buitenlucht aan je conditie kunt werken en aan wedstrijden kunt deelnemen. Hoewel het een weersgebonden apparaat is, biedt het een tool om extra omzet te kunnen genereren en een doelgroep aan te trekken die graag hardloopt, maar door blessures dit niet meer kunnen. Wel heb je als fitnesscentrum, gezien de afmetingen van de ElliptiGO’s, extra ruimte nodig om ze te stallen.

Conclusie

Wij geloven als redactie van body•LIFE dat het toestel niet alleen ideaal is voor gezonde hardlopers en een uitstekende vervanging is voor geblesseerde hardlopers, maar ook voor fitnesscentra om hun leden een unieke ervaring in de buitenlucht te bieden. Het levert een trainingservaring op die het meest lijkt op hardlopen. De Elliptigo heeft unieke eigenschappen die de oplossing bieden voor een breed publiek. Dat blijkt ook wel uit onderstaande gebruikers ervaringen.

Carla Timman, Personal Trainer zet de ElliptiGO vaak in voor PT sessies. Een half uur cardiotraining buiten op de elliptigo en daarna een half uur spierverstevigende oefeningen in de zaal of outdoor. De klanten vinden het geweldig.

Frank Sjoerdsma, fysiotherapeut verteld dat hij met de ElliptiGO een trainingsrondje heeft gemaakt door Berg en Dal. Het ging super, zelfs op de 10% helling. Hij is blij dat hij mede door de ElliptiGO kan meedoen aan de missie Mont Ventoux, ondanks zijn kuitspierblessure. Het is een zeer vriendelijke-, low impact- en cyclische belasting, die uitermate geschikt is bij het herstel van en na een blessure en tevens herstelbevorderend werkt. Bovendien is het straks ook een leuke afwisseling tussen looptrainingen door.

Willy de Nooijer van Fysiofitness de Driehoek gebruikt de ElliptiGO voor revalidatie van patiënten omdat de schokbelastingen tot een minimum beperkt worden. Het leuke van dit apparaat is dat hij het voor zowel indoor als outdoor inzet. Voor iedereen die dus een comfortabele, efficiënte, low-impact en vooral leuke training buiten wil ervaren is de ElliptiGO uitermate geschikt. Het apparaat voldoet aan al deze wensen dat nog geen enkel ander toestel tegelijk biedt. Dit zorgt ervoor dat de gebruikers variëren van fanatieke tot recreant sporters.

.

Voordelen van de ElliptiGO op een rijtje:

Een bewegingsvorm met een combinatie van Low-impact / hoge intensiteit

Gemiddeld 40% meer calorieverbruik als bij fietsen. Geen optredende zadelpijn of rugklachten. Voelt als hardlopen. Minder kans op overbelastingblessures dan bij hardlopen. Hoge funfactor

www.elliptigo-nederland.nl

testverslag I producten en concepten

body•LIFE 6I2012 I

Edities