De trend van 2011

I body LIFE 2I2011

De trend van 2011 wordt Crossfit!

De fitnessbranche krijgt er in 2011 een sport bij: Crossfit! Crossfit gebruikt bewegingen uit verschillende sporten zoals turnen, Olympisch gewichtheffen en atletiek en wordt door de grondlegger Greg Glassman “The sport of fitness” genoemd.

Glassman zet de fitnessbranche op scherp door een brede en algemene definitie van het begrip fitness te geven. Wat daaruit voortvloeit is een programma dat zowel authentiek als vernieuwend is en zich kenmerkt door functionele bewegingen, grote variatie en hoge intensiteit. Crossfit is met recht een sport te noemen die ook zijn eigen “games” heeft.

In Amerika is Crossfit inmiddels uitgegroeid tot de grootste leverancier van fitness en ook in Australië, Nieuw Zeeland en Scandinavië breidt de sport zich als een olievlek over het land uit. Nu is Nederland aan de beurt!

Jos Hermans, CrossFit FSF

Dreumesdans de hype van 2011?

We kennen allemaal de supermarkt acties, wuppies, voetbalplaatjes etcetera. Ouders binnenhalen door kinderen enthousiast te maken. Waarom doen de sportcentra hier niets mee? Kun je ouders motiveren door de kinderen enthousiast te krijgen? Is Dreumesdans de hit van 2011? Dansles voor kinderen vanaf 1 jaar (v.a. zelfstandig lopen) t/m 3 jaar. De les is aangepast aan de korte spanningsboog en de belevingswereld van de kinderen. Je trekt met Dreumesdans de aandacht van alle jonge gezinnen. Ideaal is natuurlijk tevens kinderopvang en een echte mum’s les als BBB aanbieden. Dan is de drempel van “mijn kind komt voor de Dreumesdans” naar “zelf een uurtje sporten” snel genomen. Klinkt goed? Doe dan mee aan de opleiding ‘Docent Dreumesdans’ van QUENO Sportopleidingen, WWW.QUENO.NL

Annemiek Smegen, QUENO

2011 terug naar de basis met HipNThigh

Alle Amerikaanse studies zeggen het zelfde. In 2011 gaan we Back to Basicâ„¢, terug naar trainingen die het naast gewichtsverlies tegelijkertijd werken aan, kracht, uithoudingsvermogen en core versteviging. Hierbij mag de Fun Factorâ„¢ natuurlijk niet ontbreken, want sporten moet toch leuk zijn! De HipNThigh combineert al deze elementen in een eenvoudige gebruiksvriendelijke workout voor thuisgebruik of in combinatie met de groeplessen op de sportschool. Ervaar zelf

hoe doeltreffend 15 minuten fun per dag kan zijn. Surf naar hipnthigh.com voor de gratis workouts.

HipNThigh is er in twee weerstandsniveaus. HipNThighToner (beginner) HipNthighPower (gevorderden)

Alain Hulspas, HipNThigh

Ontstressen

De trend voor 2011 wordt ontstressen. De wereld en informatiestromen worden actiever en gaan steeds sneller. Tussen alle drukte door pakken mensen graag even een kwartiertje rust, kort ontsnappen aan de dagelijkse hectiek. Bedrijven die met hun diensten en producten op deze behoefte inspelen, hebben absoluut

een streepje voor. Zorgen voor een efficiënte en effectieve manier van ontspannen, brengt je bovendien extra omzet en loyaliteit.

Peter van der Boom, WellVit

2011 wordt het jaar van de “Schijf van Drie” binnen de fitnessbranche.

Meer dan 40 chronische aandoeningen zijn te voorkomen door toepassing van de ACSM schijf van drie (conditietraining, spiertraining en recreatief bewegen, minimaal 30 minuten per dag) in het dagelijkse beweegpatroon. Tevens functioneert het brein beter, voelen we ons fitter, hebben we meer energie, slapen we beter en het rijtje is nog veel, veel langer. Klinkt als een wonderpil, alleen is het geen wonder en puur natuur en zonder kosten. Wij als fitnessbranche hebben die wonderpil in huis! Op 11 februari 2011 vond de lancering van het Bewegen is Medicijn handvest plaats, waarin de schijf van drie centraal staat. In 2011 zullen sportcentra die de visie van Bewegen is Medicijn ondersteunen dit model toe gaan passen, zal er een effect onderzoek opstarten en worden Nederlanders opgeroepen actiever te worden volgens de activiteiten binnen de schijf van drie. Sportcentra die het gedachtegoed van Bewegen is medicijn ondersteunen kunnen ambassadeur worden op www.bewegenismedicijn.nl.

John van Heel, EFAA

Bootcamp: dé fitnesshype van 2011!

Bootcamp is gebaseerd op de training van het Amerikaanse leger. Jeroen Pörtzgen, PersonalTrainer & outdoor BootCampTrainer: 'Doelstelling van de training is om rekruten snel in fysieke topvorm te krijgen. En dat past helemaal bij de fitnessklant van vandaag.  Deze cardiovasculaire en spierversterkende fullbodytraining is voor iedereen ongeacht het fitnessniveau. Dus geen fitnessapparaten, maar lekker in de buitenlucht hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen eventueel met klein materiaal en zo conditie, kracht, souplesse en explosiviteit opbouwen. We gaan door weer en wind. Dat verhoogt letterlijk je weerbaarheid. We merken dat sinds dit jaar de vraag naar Bootcamptraining explosief toeneemt. Het is een echte hype aan het worden.'

 

*NIEUW* Opleiding BootCamp Trainer

Fysio Physics organiseert vanaf  april 2011 een tweedaagse opleiding BootCampTrainer o.l.v. Jeroen Pörtzgen. Meer informatie?

Kijk op www.fysiophysics.nl.

Patricia Vogel, Fysio Physics

De B-Xtreme en de bijbehorende opleidingen worden de sensatie van 2011.

De B-Xtreme valt onder strap training en wordt het functionele trainingsproduct van 2011. Er kunnen meer dan 1000 oefeningen gedaan worden. Van chin-ups tot suspended lunges, niets is te gek!

Met de B-Xtreme trainen waar je maar wilt: In de sportschool, buiten in het park, thuis, op vakantie etc. Tevens in de B-Xtreme het perfecte trainingsattribuut voor de 5 componenten van fysieke fitheid: Kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. en de core krijgt bij iedere oefening de aandacht die het verdient. Ook is de B-Xtreme zeer makkelijk te vervoeren en niet onbelangrijk betaalbaar.

Functioneel trainen is hot en de B-Xtreme sluit hier perfect op aan.

Michiel Martens, B-Xtreme

De trend van 2011 is resultaatgericht trainen en wel zo gemakkelijk mogelijk.

Anno 2011 zou het toch niet nodig hoeven zijn een nieuw lid met een papieren schema van toestel tot toestel te sturen alwaar hij eerst bezig is alle instellingen en gewichten aan te passen aan degene voor hem die natuurlijk veel meer gewichten kon verwerken…

Trainen moet veilig, efficiënt en gemakkelijk zijn. Dat kan met de volautomatische Milon Cirkel. Resultaatgerichte training door de extra excentrische component

waarbij de gebruiker in 44 minuten het hele lichaam traint. Door de cirkel-opstelling biedt u de vrijheid van fitness met de binding en motivatie van een groepsles. En het resultaat? Dat is ongeëvenaard. Ook voor u, vooral onder de streep en daar gaat het om in 2011. Kijk op www.miloncirkel.com

Martijn van der Pijl, Milon

Les Mills CX30 - De wetenschappelijke formule voor een sixpack!

De SH’BAM trend zet door in 2011, op de voet gevolgd door CX30, het nieuwe core programma van Les Mills.

In april 2011 lanceert Les Mills het revolutionaire programma CX30! CX30 is een 30 minuten durende core workout, gebaseerd op Personal Training.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat CX30 de ultieme manier is om je core strak en in vorm te krijgen. CX30 maakt een ‘sixpack’ haalbaar!

CX30 zal zeker in de smaak vallen bij iedereen die zijn of haar buik-, rug- en bilspieren wil verstevigen. Het vernieuwende core programma zal een grotere

diversiteit aan sporters aanspreken en hen, wellicht voor het eerst, naar de groepsfitnesszaal trekken. VES en Fitland waren direct enthousiast over

het vernieuwende core programma. Medio april starten 45 VES en Fitland clubs met CX30.

Judith van Opheusden, Les Mills

stelling I branche actueel

body LIFE 2I2011 I

branche actueel I Column john van heel

De Schijf van Drie; De fitness trend van 2011!

Fitness staat in 2011 als nooit tevoren in de belangstelling. Binnen huisartsen publicaties wordt fitness als ‘Beweeg therapie’ omschreven. Het NISB (Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen) omschreef de fitnessbranche tijdens de Bewegen is Medicijn bijeenkomst van 11 februari als “de missing link in gezondheidbevordering” en Fit!vak zet vol in op het begeleiden van sportcentra naar een hoger kwaliteitniveau en het begeleiden van mensen met (pre)diabetes. Centraal in de gehele ontwikkeling staat het beweegadvies van ACSM (American College of Sports & Medicine) en WHO (World Health Organisatie), vertaald in de Schijf van Drie, wellicht de trend binnen sportcentra van 2011.

Er is al veel geschreven over de Schijf van Drie, maar wat is nu eigenlijk de waarde hiervan? De Schijf bevat 3 elementen van beweegactiviteiten, uithoudingsvermogen trainen (Fitnorm, 3 keer minimaal 20 minuten per week) , spieren trainen (2 keer 6 à 8 oefeningen per week) en recreatief bewegen (minimaal 5 keer 30 minuten per week). Deze activiteiten opgeteld heeft ons lichaam minimaal 30 minuten per week nodig. Het uithoudingsvermogen is met name voor de gezondheid van hart- en longsysteem. Tevens heeft uithoudingsvermogen een positieve werking op de kracht van het immuunsysteem en de werking van ons brein, waardoor we beter met stressvolle situaties en emoties om kunnen gaan. Spiertraining is o.a. van belang voor blessure preventie, een hoger metabolisme, beter functioneren in het dagelijks leven en verbetering van de bloedsuikerregulatie, dus preventief tegen overgewicht en diabetes. Recreatief bewegen is primair goed voor hart en bloedvaten, voorkomen van hoge bloeddruk en aderverkalking, maar ook voor onze dagelijkse portie energieverbruik en de kwaliteit van onze botten en gewrichten.

Al met al is bewegen volgens de Schijf van Drie niet alleen goed, het is het ideale beweegrecept wat hoogstwaarschijnlijk binnen enkele jaren door elke huisarts ter preventie van de meeste chronische aandoeningen als recept uitgeschreven zal worden.

Mooi dat deze trend in 2011 binnen de fitnessbranche zijn oorsprong kent. In april of september zal er, gekoppeld aan het effect onderzoek fitness, een nationale Schijf van Drie campagne gehouden worden, waarin de fitnessbranche de Nederlandse bevolking kennis laat maken met deze ‘nieuwe beweegnorm’.

Meld je aan als Bewegen is Medicijn ambassadeur op www.bewegenismedicijn.nl

John van Heel

EFAA, j.vanheel@efaa.nl

06-53623485

Uw crossmediale Vakblad altijd

binnen handbereik!!

Vakinformatie 24 uur per dag

* 10 keer per jaar vakinformatie in body LIFE Benelux magazine

* 10 keer per jaar extra vaknieuws via de body LIFE Benelux digitale nieuwsbrief

* Aktueel nieuws en dossiers op www.bodylifebenelux.nl

* Vanaf maart; vacatureoverzicht op www.bodylifebenelux.nl

Word abonnee!!

• U heeft recht op gratis vacatureplaatsingen.

• Opname van uw bedrijfsgegevens in de bedrijven gids. U bespaart direct al 100 euro!!

• Recht op vele extra kortingen op lezersaanbiedingen!

(zie de antwoordkaart elders in deze uitgave of ga naar

www.bodylifebenelux.nl)

Adverteren?

Altijd een crossmediale uiting richting de branche in print en online.

• All-in pakket: u ontvangt voor 1 prijs altijd een advertentie,

persbericht en bedrijfsprofiel in de bedrijvengids.

Interesse? Stuur een email naar onze media adviseurs;

jordey@vanmunstermedia.nl of angela@vanmunstermedia.nl

body LIFE; het meest complete vakblad! www.bodylifebenelux.nl

Registreer u nu voor de gratis

body LIFE Benelux digitale

nieuwsbrief

U ontvangt maandelijks extra vakinformatie

geheel vrijblijvend!

Registreer u op

www.bodylifebenelux.nl

body LIFE: het meest interactieve vakblad!