Vervroegde pensioenregeling

Verschenen in BodyLIFE Benelux nr7 2010

I body LIFE 7I2010

Fitnesstrainer als moderne bewegingsdeskundige

Wat is/doet een fitnesstrainer?

De fitnesstrainer kan worden omschreven als een professioneel beweeg- en leefstijladviseur en wordt ook wel Personal Trainer of bewegingsdeskundige genoemd. Een fitnesstrainer beschikt over de kennis en vaardigheden om de persoonlijke doelstellingen en mogelijkheden van de klant te inventariseren en te formuleren. Via een persoonlijk plan helpt de fitnesstrainer zijn klant om de doelstellingen te realiseren. De fitnesstrainer fungeert als een persoonlijke coach van de klant. Zie ook de definitie van fitnesstrainer in het kader.

Persoonlijke begeleiding

De fitnesstrainer verzorgt de persoonlijke begeleiding van klanten. In veel situaties wordt er van uitgegaan dat de fitnesstrainer tijdens een sessie fysiek aanwezig dient te zijn. Toch hoeft er niet per definitie sprake te zijn van een fysieke aanwezigheid. Voor een vorm van persoonlijke en individuele training waarbij per trainingssessie Ã©Ã©n op Ã©Ã©n wordt gewerkt, is het marktpotentieel relatief klein. Door de kostprijs van een dergelijke dienstverlening is het lastig om individuele training op grote schaal in de markt te zetten. Het trainingsplan en verder advies van de fitnesstrainer helpt de klant om in het geval van fysieke afwezigheid van de fitnesstrainer de juiste training af te werken.

Communicatie

Belangrijk bij persoonlijke begeleiding binnen een trainingsplan is de communicatie tussen klant en coach. Deze communicatie kan tegenwoordig met behulp van moderne en laagdrempelige communicatiemiddelen, zoals internet, e-mail en sms, op een zeer efficiÃ«nte en professionele wijze worden ingericht. De coach kan hierbij gebruikmaken van speciaal in de markt ontwikkelde softwareprogrammaâ€™s. Ook zonder deze software kan de fitnesstrainer zelf een efficiÃ«nt communicatie- en begeleidingssysteem opzetten. Met behulp van efficiÃ«nte communicatiemiddelen reikt het beweegadvies veel verder dan de muren van het sport- en bewegingscentrum en ontstaat er een nieuwe vorm van dienstverlening.

Allround vakman/-vrouw

Een fitnesstrainer is een allround vakman, die verstand heeft van het in beweging krijgen en houden van mensen. De kunst is om het bewegen te integreren in het dagelijkse leven van de klant. Op deze wijze is het vak van fitnesstrainer een uitdagend vak met veel afwisseling. Het kan een aanvullende dienstverlening zijn binnen een modern sport- en bewegingscentrum. Sommige fitnesstrainers kiezen ervoor om een zelfstandig beweegadviesbureau te beginnen.

Vakgebieden

De fitnesstrainer heeft basiskennis van diverse vakgebieden. Hij weet hoe het menselijk lichaam functioneert en het beweegapparaat in het bijzonder. Hij kent de processen die zich hierin afspelen. Ook kent de fitnesstrainer de principes van trainingsleer, zowel op het cardiovasculaire vlak, als het op het gebied van musculaire ontwikkelingen. Hij bezit daarnaast een aantal cruciale vaardigheden en eigenschappen. Deze zijn onder te verdelen in: 1) vakkennis, 2) vaardigheden, 3) attitudes en 4) eigenschappen.

Vakkennis

Vakkennis is belangrijk om de veiligheid van de klant te waarborgen. De fitnesstrainer heeft vakkennis op het gebied van: Trainingsleer, Testen en meten, Inspanningsfysiologie, Anatomie, Bio-mechanica, Voedings-

leer, Blessurepreventie, Klantbege-

leiding

Vaardigheden

Om de klant goed te kunnen begeleiden, heeft de fitnesstrainer bepaalde vaardigheden nodig. Een Personal Trainer beschikt over goede communicatieve en didactische vaardigheden, waarbij inlevingsvermogen en mensenkennis belangrijke succesfactoren zijn. Hij moet vaardigheid hebben in het:

â€¢ inventariseren van doelstellingen en motieven;

â€¢ ordenen van doelstellingen en

motieven;

â€¢ formuleren van doelstellingen en

motieven.

Het inventariseren, interpreteren, ordenen en formuleren zijn belangrijke didactische vaardigheden om kennis op de juiste wijze over te brengen naar de klant.

Attitude

Het vak van fitnesstrainer veronderstelt een bepaalde attitude. De fitnesstrainer is iemand die het zelf belangrijk vindt om op regelmatige basis te bewegen en hecht aan het belang van een gezonde levensstijl. Hij is zich ervan bewust dat regelmatig lichamelijke activiteit, gezonde voeding en goede lichaamshygiÃ«ne hiervoor belangrijk zijn. Daarnaast vindt hij het een uitdaging om ook anderen zo ver te brengen dat ze met de juiste intensiteit, frequentie en goede verhouding tussen arbeid en rust de voorgeschreven hoeveelheid bewegen integreren in hun dagelijks leven.

Eigenschappen

Daarnaast beschikt de fitnesstrainer over bepaalde eigenschappen, die het hem mogelijk maken om op een goede manier met de klant om te gaan. De fitnesstrainer kent de psychologische principes die een rol spelen bij de motivatie van de klant om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. Hij weet hiervoor het mentale niveau van de klant aan te spreken. Hij is sociaal ingesteld en weet met mensen om te gaan. Dit totaalpakket van vakkennis, vaardigheden, attitude en eigenschappen maakt de fitnesstrainer tot een onmisbare kracht in het fitnesscentrum van nu.

Ronald Wouters

Directeur Fitvak

Het vakgebied van de fitnesstrainer (niveau 3 en 4) is breed. Naast kennis over fysiologie (levensverrichtingen van mensen) moet de fitnesstrainer ook kennis hebben over onder meer anatomie en voeding. Dit maakt de moderne fitnesstrainer tot een allround bewegingsdeskundige.

De definitie van een

fitnesstrainer

Een fitnesstrainer is iemand die op basis van zijn vakkennis en vaardigheden in staat is om in het kader van preventie een deskundig en individueel beweegadvies en trainingsplan op te stellen en daarin persoonlijk direct of indirect te begeleiden, gebaseerd op de individuele mogelijkheden van de klant, om zo bewegen te integreren in het dagelijks leven, met als doel de individuele doelstellingen van de klant te helpen realiseren.