House Of Workouts exclusive quarterly event in Supperclub, Amsterdam

Dit jaar gooit House of Workouts haar jaarlijkse mega kwartaal over een andere boeg. Geen evenement in de Broodfabriek zoals we gewend zijn maar, naast de reguliere kwartaal updates, ook een exclusive quarterly event in Supperclub, Amsterdam op 26 november 2017.

Denk aan een hidden gym vibe met fotografen, toffe goodie bags en natuurlijk tijd en plek om te borrelen en netwerken. Tijdens het evenement wordt er een V.I.P. area ingericht voor clubeigenaren, groepscoördinatoren en andere geïnteresseerden om kennis te maken met de verschillende programma's die HOW aanbiedt. Naast dat dit kwartaal op een supergave locatie wordt gegeven vieren we ook een feestje, namelijk BRN® haar 25e verjaardag en LXR® haar 1-jarig bestaan!

Voor de 25e release van BRN® hebben de instructeurs hun stem uitgebracht op hun favoriete BRN® tracks aller tijden en zijn deze tracks gebruikt voor deze Best-Of-BRN® release. 

Voor de 5e LXR® release is alle feedback die we hebben ontvangen het afgelopen jaar, verwerkt in een nieuwe choreografie, dus bereid je voor op een knaller! 

Ben jij clubeigenaar of groepscoördinator en vind jij het leuk om bij dit event aanwezig zijn? Stuur dan een mail naar annebelle@houseofworkouts.com

*Voor alle mega kwartaal fans: niet getreurd! Hij komt er nog aan! Houd onze website en social media in de gaten voor de precieze datum. Tip: voorjaar 2018.

De House of Workouts programma's op een rijtje:

XCORE®

Deelnemers ervaren de ultieme core training met de XCO-Trainer®: effectief en met veel plezier, waarbij de muziek de training naar een hoger niveau tilt. Met XCORE® trainen de deelnemers uithoudingsvermogen, versterken zij hun spieren en bindweefsel en verbranden zij veel calorieën. Zo ervaren zij hoe je lichaam het beste uit deze geweldige training haalt.

De XCO-Trainer® is een aluminium buis gevuld met grit. Bij elke beweging verplaatst het grit mee, waardoor de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren extra belast worden. Dit bijzondere effect heet Reactive Impact en zo onderscheidt de XCO-Trainer® zich van het trainen met 'dode' gewichten, waarbij dit effect niet optreedt. De XCO-Trainers® zijn verkrijgbaar in 4 verschillende maten zodat het niveau aan te passen is.

• 30 tot 45 minuten fullbody workout gefocust op de core
• Gebruik van de XCO-Trainer®
• Voor beginnende tot gevorderde sporters
• Ieder kwartaal een nieuwe workout
• De nieuwste en lekkerste muziek

BRN®

Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij gebruik wordt gemaakt van een BRN-set® waardoor je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt. Spier verstevigende oefeningen voor buik, billen, benen en armen én conditietraining in één.

Bij de BRN® workout gebruiken de deelnemers 2 kleine XCO-trainer® buisjes voor een 33% hogere calorie verbranding en core versteviging.

• 30 tot 45 minuten shape workout
• Optimale verbranding van calorieën
• Conditieverbetering, core training en spierversteviging
• Swingende muziek
• Ieder kwartaal een compleet nieuwe workout
• Een hoge FUN-factor

LXR®

Niets geeft je zoveel resultaat als een stevige functionele krachttraining. LXR® is geen toverdrank maar een elixer van traditioneel hard werken, vermengd met een beetje luxe. LXR® bestaat uit een 30 minuten durende strength training met de LXR® fitnessbag en een 15 minuten durende mobility training met een LXR® foamroll.

LXR® Strength:

• Krachtige, vernieuwende en uitdagende oefeningen
• Kracht, conditie en core wisselen elkaar af
• Alle functionele basics komen aan bod: squats, lunges, pushing, pulling en rotations

LXR® Mobility:

• Combinatie van stretching en foamrolling
• Bevordert spierherstel en verbeterd flexibiliteit
• Ontspannende muziek
• Voorkomt blessures

Voor meer info: www.houseofworkouts.com